Pamela Reif – Elle est l’une des plus célèbres influenceuses de fitness et Youtubers. Quand il s’agit de fitness, Pamela est la meilleure. Entraînez votre endurance avec Pamela Reif et gardez la forme grâce à ses séances d’entraînement. En tant que mannequin, il est important de garder son corps en forme, mais une alimentation saine […]
Entraînement à domicile – Vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de sport ou d’acheter des équipements coûteux pour obtenir ou maintenir une silhouette tonique et en forme. Vous n’avez pas besoin de votre propre salle de sport remplie de toutes sortes d’équipements trouvés sur Internet. Si vous connaissez un entraînement efficace à faire […]
Le rasage du corps – la bonne façon de le faire ! Et sans conséquences comme des imperfections de la peau par la suite. Vous avez un travail important qui vous attend et vous voulez avoir une peau douce, lisse et sans poils. Alors vous devez savoir certaines choses. Que vous souhaitiez débarrasser vos bras, […]
Soins du ventre – Vous voulez vous sentir bien dans votre ventre ? Vous trouverez ici des conseils utiles sur les thèmes de la taille fine, des exercices d’abdominaux pour un beau ventre, de Pamela Reif et du Six Pack. Taille fine : entraînement, Pamela Reif & ventre plat Nous disons non aux vêtements de […]
Conseils et astuces pour un soin de la tête aux pieds ! En tant que mannequin, vous devez prendre soin d’autres parties de votre corps que votre visage. Les soins des cheveux, des mains, de la peau, des ongles et des pieds ne doivent pas non plus être négligés. Vous devez également prendre soin de […]
Sports – Ton corps ne peut pas seulement être entraîné à la salle de sport ou à l’aide de séances d’entraînement, car il existe une multitude de sports qui ne sont pas seulement amusants, mais qui te permettent aussi de rester en forme et de développer ton endurance. Il existe de nombreuses disciplines sportives différentes, […]
Entraînement complet du corps- En bonne santé et en forme au quotidien. L’entraînement au poids du corps te permet d’obtenir immédiatement un corps plus sain et plus fort. L’entraînement complet du corps à domicile présente de nombreux avantages. Tu peux commencer à n’importe quelle heure et n’importe où, tu n’as pas besoin d’abonnement, tu n’as […]
Entraînement du ventre – Presque tous les hommes rêvent d’avoir des six-packs. Pour y parvenir, il est important que tu développes tes muscles abdominaux avec des exercices continus et que tu fasses attention à ton alimentation. Malheureusement, les sit-ups et les crunchs ne suffisent pas, il est important d’avoir une stimulation constante, ce que tu […]
Fraser Wilson – Il fait partie des influenceurs fitness les plus connus au monde. Tous les débuts sont difficiles, il a lui aussi commencé quelque part, en tant que garçon peu sûr de lui, dans une salle de sport. La salle de sport et l’entraînement permettent d’évacuer le stress et donnent l’impression de méditer, c’est […]
Chris Heria – Ce modèle de fitness à succès est originaire de Floride et s’est intéressé très tôt à l’industrie du fitness. Avec le temps, Chris Heria a réalisé qu’il pouvait faire beaucoup plus avec toutes ses connaissances et son expérience et a décidé d’ouvrir une école de fitness. Grâce à ses différents entraînements, séminaires […]
Exercices de yoga – des exercices pour ton âme. Un ancien système d’exercices originaire d’Inde qui t’aide à équilibrer « le corps, l’esprit et l’âme ». Le yoga consiste en des mouvements doux et puissants qui renforcent les régions du corps telles que le ventre, la poitrine et le dos, ainsi que l’âme humaine. Il aide à […]
Heather Robertson – Elle mène un style de vie sain et sportif qu’elle partage avec succès avec sa communauté via les médias sociaux. Elle enseigne à l’humanité qu’il s’agit d’expérimenter, d’essayer de nouvelles choses, d’échouer et surtout de faire des erreurs, pour ensuite les reconnaître et en sortir grandi. Chacun d’entre nous a un itinéraire […]
Entraînement complet du corps – cardio-training et workouts. Pour avoir un corps bien entraîné, il n’est pas nécessaire de passer la moitié de l’éternité dans les salles de sport, il suffit de connaître les bons exercices. Un entraînement complet du corps avec des séances de hit et un entraînement intensif en circuit est vraiment efficace. […]
Entraînement des fesses – Un ventre plat, un dos bien défini, des bras fermes et des fesses galbées : la liste des désirs d’un corps de rêve est longue. Mais un fessier bien entraîné est souvent en tête de liste. Grâce à une alimentation consciente et aux bons exercices pour les fesses, tu peux obtenir […]
Entraînement des jambes – Beaucoup pensent qu’il suffit de courir ou de faire du vélo de temps en temps pour sculpter ses jambes de manière optimale. Mais ce n’est pas tout à fait vrai. Outre les séances de cardio, il est également important de s’entraîner avec le poids de son propre corps ou des poids […]
Entraînement du ventre – Sixpack et exercices pour débutants. Beaucoup de femmes rêvent d’un ventre ferme et sportif. Mais comment y parvenir ? Avec un entraînement régulier et efficace des muscles abdominaux complets, c’est-à-dire des muscles antérieurs, latéraux et postérieurs, tu renforces ton centre et cela forme en plus une belle taille. Un ventre bien […]
Chloe Ting – La YouTuber de fitness est née à Brunei et a déménagé à Melbourne en Australie à l’âge de 16 ans. En 2021, Ting a quitté Melbourne pour s’installer définitivement à Singapour. Avant de lancer une chaîne YouTube, Ting a travaillé comme actuaire. Ting a commencé sa chaîne YouTube en 2011, alors qu’elle […]
Pamela Reif – Elle est la reine des séances d’entraînement à domicile pour le ventre, les jambes, les fesses jusqu’à l’entraînement complet du corps. L’influenceuse fitness convainc avec plus de 8 millions de followers sur Instagram et ce, non seulement grâce à son attitude super sympathique, mais aussi grâce à son corps bien entraîné qu’elle […]
Bully Juice – Tu souhaites te muscler sans appareil ni salle de sport ? Chez nous, tu trouveras les meilleurs exercices de musculation sans équipement, qui te permettront de te remettre en forme chez toi de manière flexible et simple. Bully Juice est l’un des influenceurs fitness les plus célèbres au monde et t’accompagne vers […]
