Heather Robertson – Entraînement et séances d’entraînement : Abdominaux, Tabata & silhouette tonique

Heather Robertson – Elle mène un style de vie sain et sportif qu’elle partage avec succès avec sa communauté via les médias sociaux. Elle enseigne à l’humanité qu’il s’agit d’expérimenter, d’essayer de nouvelles choses, d’échouer et surtout de faire des erreurs, pour ensuite les reconnaître et en sortir grandi. Chacun d’entre nous a un itinéraire différent, mais les bonnes approches peuvent nous permettre de découvrir où nous allons. Chez Heather Robertson, tu n’apprends pas seulement beaucoup sur le sport, mais tu peux aussi grandir avec une communauté qui te soutient et te motive. Nous avons rassemblé les vidéos les plus réussies de cette infatigable championne de fitness pour que tu puisses t’entraîner de manière ciblée. Ces entraînements sont parfaits si tu souhaites par exemple devenir mannequin à Berlin, Cologne ou Milan. Grâce à ces exercices, tu entraînes ta silhouette optimale pour ta carrière de mannequin. Retour à l’aperçu des influenceurs fitness.

L’entraînement des abdominaux en position debout

Avec cet entraînement des abdominaux en position debout, tu n’as pas besoin d’être assis ou couché. Avec une série d’exercices abdominaux en position debout, tu entraînes le centre de ton corps et tu fais vraiment travailler tes muscles abdominaux. Concentre-toi particulièrement sur ta respiration. Pour cet entraînement, tu n’as pas besoin d’appareils ou de poids, ni même de beaucoup de place. Tu souhaites avoir une taille comme Kendall Jenner? Alors, n’hésite pas à essayer nos entraînements pour une taille fine. Participez et soyez en forme.

Entraînement Tabata – brûleur de calories

L’entraînement Tabata est un entraînement par intervalles de haute intensité qui te fera grimper en flèche. Cet entraînement se compose de 20 secondes d’effort et de 10 secondes de repos. Tu n’as pas besoin d’équipement ou de poids pour faire cet entraînement. Il suffit de suivre Heather Robertson pendant qu’elle te guide à travers une série d’exercices au poids du corps.

Entraînement de tout le corps pour une silhouette ferme

30 exercices en 30 minutes. Il n’y a pas de répétitions ! Avec cet entraînement, tu touches tous les muscles de ton corps. Si tu veux augmenter l’intensité, utilise des poids sous forme d’haltères ou de bouteilles d’eau.

Killer Workout sans poids

Prépare-toi à une séance d’entraînement cardio courte mais intense. Six exercices différents avec ton propre poids et ce circuit, tu le fais trois fois avec Heather Robertson. Tu peux faire cet entraînement HIIT de n’importe où !

Influenceurs fitness : Chloe Ting, Mad Fit et plus encore

Tu t’intéresses au domaine du fitness et tu aimes te laisser inspirer par des personnes ? Alors tu es au bon endroit. Chez nous, tu trouveras les meilleurs influenceurs fitness qui t’accompagneront dans ton voyage vers ta silhouette de rêve.

• Chloé Ting
• Influenceur de fitness