Chris Heria – Entraînement et entraînement : routine matinale & plan alimentaire

Chris Heria – Ce modèle de fitness à succès est originaire de Floride et s’est intéressé très tôt à l’industrie du fitness. Avec le temps, Chris Heria a réalisé qu’il pouvait faire beaucoup plus avec toutes ses connaissances et son expérience et a décidé d’ouvrir une école de fitness. Grâce à ses différents entraînements, séminaires et vidéos YouTube, il encourage les gens à être en forme et surtout en bonne santé. Tu veux changer ou améliorer ton style de vie ? Alors, n’hésite pas à lire cet article sur la routine de Chris Heria. Ces entraînements sont parfaits si tu veux devenir mannequin à Düsseldorf, Cologne ou Paris. Tu t’entraînes avec ces exercices pour obtenir une silhouette optimale pour ta carrière de mannequin. Retour à l’aperçu des influenceurs fitness.

Matinée d’entraînement

Perds de la graisse corporelle en 7 minutes avec Chris Heria. Tu peux parfaitement faire cet entraînement avant d’aller au travail, à l’école ou à l’université pour te réveiller. Ainsi, plus rien ne t’empêche de commencer la journée en pleine forme.

Des abdos comme Chris Heria

Travaille avec Chris Heria. Fais cette séance d’entraînement chaque matin ou chaque soir pour obtenir exactement les mêmes six-packs.

Push Day

100 push ups par jour ? Chris Heria te montre comment faire. Cette méthode d’entraînement est très efficace pour augmenter le nombre de répétitions.

Chris Heria – Plan de nutrition

Accompagne Chris Heria pendant une semaine dans ce qu’il mange. Il ne suffit pas de s’entraîner correctement pour obtenir des résultats. Il faut aussi une bonne alimentation pour obtenir des résultats à long terme. Les produits suivants font partie de l’alimentation de Chris :

• Brocoli
• Asperges
• Yaourt à la grecque
• Haricots
• Œufs
• Oignons

Influencer le fitness : Bully Juice et plus encore

Tu t’intéresses au domaine du fitness et tu aimes te laisser inspirer par des personnes ? Alors tu es au bon endroit. Chez nous, tu trouveras les meilleurs influenceurs fitness qui t’accompagneront dans ton voyage vers ta silhouette de rêve.

• Bully Juice
• Influenceurs fitness hommes