Mad Fit – Entraînement et Workouts : TikTok, Abdominaux & Yoga

Mad Fit – Quand le temps est compté, il faut trouver une séance d’entraînement qui soit rapide mais efficace. L’influenceuse fitness Maddie Lymburner sait comment entraîner correctement son corps. Ce n’est pas pour rien qu’elle a des millions de clics sur sa chaîne YouTube. La star canadienne de YouTube a acquis sa notoriété grâce à des régimes à base de plantes, des vlogs sur le style de vie et des récits de voyage. Mais elle se concentre désormais sur son compte de fitness « MadFit ». Elle est un excellent modèle lorsqu’il s’agit d’adopter un mode de vie sain. Ces entraînements sont parfaits si tu veux devenir mannequin à Düsseldorf, Cologne ou Londres, par exemple. Grâce à ces exercices, tu t’entraînes à avoir une silhouette optimale pour ta carrière de mannequin. Laisse-toi inspirer ! Retour à l’aperçu des influenceurs fitness.

15 minutes d’entraînement de danse TikTok

Au lieu de scroller sur ton téléphone et de regarder des centaines de vidéos TikTok, essaie plutôt la séance d’entraînement de danse avec les sons TikTok les plus populaires.

Muscles abdominaux inférieurs – perdre la graisse du ventre

Un entraînement abdominal de 10 minutes pour renforcer tes muscles abdominaux inférieurs. De nombreux exercices t’attendent, comme des relevés de jambes, des crunchs et des relevés de hanches.

Workout d’étirement

Tu es désarticulé et tu aimerais devenir plus flexible dans ton corps ? Dans ce cas, tu devrais absolument essayer cet entraînement pour te mettre en forme et t’assouplir.

Session de yoga – réduction du stress

Tu es stressé au quotidien ? Au travail, c’est trop dur ou tu es en plein marathon des examens ? Alors cette heure de yoga est exactement ce qu’il te faut pour te libérer de tout ce stress et faire le plein d’énergie et de force.

Entraîner le haut du corps pour raffermir les bras

Raffermis, sculpte et développe tes muscles au niveau des bras, de la poitrine, du dos et des épaules. Tout ce dont tu as besoin, ce sont des haltères courts pour commencer ton entraînement. Tu n’as pas d’haltères à la maison ? Pas de problème, tu peux aussi facilement reproduire cet entraînement avec des bouteilles d’eau pleines.

Influenceurs fitness : Pamela Reif, Heather Robertson et plus encore

Tu t’intéresses au domaine du fitness et tu aimes te laisser inspirer par des personnes ? Alors tu es au bon endroit. Chez nous, tu trouveras les meilleurs influenceurs fitness qui t’accompagneront dans ton voyage vers ta silhouette de rêve.