Étirements – Les étirements sont censés étirer les muscles, les tendons et les ligaments, les rendre plus souples et donc plus efficaces. Ou en d’autres termes : les exercices d’étirement doivent contribuer à donner au corps la souplesse nécessaire à une bonne coordination et au plaisir de faire du sport. Dans cet article, vous trouverez […]
Pamela Reif – Elle est l’une des plus célèbres influenceuses de fitness et Youtubers. Quand il s’agit de fitness, Pamela est la meilleure. Entraînez votre endurance avec Pamela Reif et gardez la forme grâce à ses séances d’entraînement. En tant que mannequin, il est important de garder son corps en forme, mais une alimentation saine […]
Entraînement à domicile – Vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de sport ou d’acheter des équipements coûteux pour obtenir ou maintenir une silhouette tonique et en forme. Vous n’avez pas besoin de votre propre salle de sport remplie de toutes sortes d’équipements trouvés sur Internet. Si vous connaissez un entraînement efficace à faire […]
Mad Fit – Quand le temps est compté, il faut trouver une séance d’entraînement qui soit rapide mais efficace. L’influenceuse fitness Maddie Lymburner sait comment entraîner correctement son corps. Ce n’est pas pour rien qu’elle a des millions de clics sur sa chaîne YouTube. La star canadienne de YouTube a acquis sa notoriété grâce à […]
