Nutrition : Ventre plat, Romee Strijd & avocat

Nutrition – Une alimentation saine est un élément important pour notre santé et notre bien-être. Vous voulez devenir mannequin? Nous allons vous initier à un régime conscient. La plupart du temps, nous mangeons ce dont notre corps a envie, mais pas ce dont il a vraiment besoin. La raison pour laquelle nous mangeons, ce que nous mangeons, quand nous mangeons et en quelle quantité dépend de deux facteurs : la perception et les sentiments.

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Nutrition – Romee Strijd

Perdre la graisse du ventre en 10 jours

Plan de nutrition pour le mannequin

Conseils pour les soins de la peau : Une peau saine et plus encore

Mais un certain nombre d’aspects psychologiques et sociaux jouent également un rôle important. Vous trouverez ici comment adopter une alimentation saine et équilibrée et perdre un ou deux grammes de graisse corporelle. Pour en savoir plus sur la formation à domicile, cliquez ici. Retour à la nutrition et retour au guide de beauté.

Nutrition – Romee Strijd

Une alimentation saine est la clé du succès. Le mannequin Romee Strijd est d’accord. Les baies, la poudre d’açai, les graines de chia et les noix au petit-déjeuner font partie intégrante du régime alimentaire du mannequin néerlandais. Laissez-vous guider par Romee Strijd et apprenez tout ce qu’il faut savoir sur une alimentation saine et équilibrée sans avoir à souffrir de la faim. Le mannequin n’est pas seulement connu pour ses conseils en matière de régime alimentaire, mais aussi pour sa peau impeccable et ferme. Romee Strijd donne également des conseils et des astuces sur les massages du visage à l’aide d’un outil de beauté, le Gua Sha.

Perdre la graisse du ventre en 10 jours

Simple et facile ! La meilleure boisson pour perdre du poids et de la graisse du ventre en quelques jours. Il suffit de boire l’eau citronnée 20 à 30 minutes avant le petit-déjeuner. Ce dont vous avez besoin :

Un verre d’eau chaude
Presser la moitié d’un citron sur la presse
Une cu cu cuillère à café de miel
2 tranches de lime/citron

Plan de nutrition pour le mannequin

Êtes-vous un modèle de beauté? Ou vous voulez avoir une silhouette de mannequin ? Alors vous êtes au bon endroit ! Vous trouverez ici des repas que vous pouvez préparer à l’avance et des conseils sur la manière de les composer. Il existe un grand nombre de possibilités, ainsi que de combinaisons, et tout cela avec seulement quelques ingrédients. Obtenez la silhouette de vos rêves !

Conseils pour les soins de la peau : Une peau saine et plus encore

Vous avez enfin envie de faire à nouveau quelque chose de bien pour votre corps. Alors laissez-nous vous inspirer avec des conseils de nutrition, des séances d’entraînement, une plastie abdominale et les meilleurs produits de soin du ventre.

Étirements : Routine d’étirement et yoga

Les étirements sont censés étirer les muscles, les tendons et les ligaments, les rendre plus souples et donc plus efficaces. Ou en d’autres termes : les exercices d’étirement doivent contribuer à donner au corps la souplesse nécessaire à une bonne coordination et au plaisir de faire du sport. Dans cet article, vous trouverez 3 vidéos sur les étirements. Tout d’abord, une vidéo de 5 minutes avec une routine d’étirement que vous pouvez intégrer dans votre vie quotidienne. Ensuite, des exercices d’étirement inspirés du yoga et enfin quelques exercices pour une meilleure posture au quotidien, car se tenir droit permet de paraître plus grand, plus en forme et plus sûr de soi.

Stretch

Nutrition pour une peau saine : recettes

Les aliments que vous mangez ont une incidence sur votre peau. En plus de boire beaucoup d’eau, vous pouvez également fournir à votre peau tous les ingrédients dont elle a besoin grâce à des boissons délicieuses et des super aliments. Apprenez des recettes rapides et faciles de boissons délicieuses qui révolutionneront l’apparence de votre peau. Des conseils généraux sur les substances dont votre peau a besoin pour être en bonne santé vous sont également donnés par une dermatologue elle-même. Plus d’imperfections! Retour à la nutrition et retour au guide de beauté.

Nutrition peau saine

Cosmétiques naturels : fond de teint et autres

Nous vous montrons comment réaliser chez vous votre propre maquillage naturel, parfaitement adapté à votre peau. Nous vous présentons également des labels qui vendent des cosmétiques naturels avec des ingrédients naturels sains pour votre peau.