Wer Voraussetzungen Model werden erfüllen möchte, denkt zunächst an Größe, Maße und Auftreten – doch die wahre Geheimwaffe erfolgreicher Models steckt auf dem Teller. Strahlende Haut, ein vitaler Körper und nachhaltige Energie für lange Drehtage entstehen nicht durch Crash-Diäten, sondern durch clevere Ernährungsstrategien, die Profis seit Jahren kennen und konsequent anwenden. Dieser Guide zeigt dir […]
Glatte, makellose Beine – und dann das: kleine dunkle Pünktchen, die die Haut nach der Rasur wie Erdbeerhaut aussehen lassen. Erdbeerbeine sind ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen kennen, aber kaum jemand offen anspricht. Dabei ist die Lösung oft einfacher als gedacht. Mit der richtigen Pflegeroutine, den passenden Ölen und ein paar echten Insider-Tricks […]
Ein gleichmäßiger, goldener Teint – ganz ohne Sonne, Solarium oder schädliche UV-Strahlung. Selbstbräuner machen es möglich, das ganze Jahr über strahlend auszusehen. Doch wer einmal mit Streifen, Flecken oder orangefarbenen Handflächen kämpfen musste, weiß: Die Anwendung will gelernt sein. Mit der richtigen Vorbereitung, der passenden Technik und einem klaren Ablauf gelingt dir ein professionelles Ergebnis […]
Glatte, gepflegte Haut ist im Modelbusiness kein Nice-to-have – sie ist absolute Voraussetzung. Ob beim Casting bei CM Models, beim ersten Shooting oder auf dem Laufsteg und Catwalk: Rote Rasurbumps, eingewachsene Haare oder trockene Haut fallen sofort auf. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Technik, dem passenden Timing und ein paar professionellen Insider-Tricks wird deine […]
Gesunde, strahlende Haut ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis konsequenter Pflege, der richtigen Ernährung und ein paar Insider-Tricks, die die meisten Menschen schlicht nicht kennen. Ob du Hautunreinheiten loswerden, deinen Teint mit Selbstbräuner optimieren oder einfach langfristig jung aussehen möchtest: Hier erfährst du alles, was wirklich funktioniert. Besonders für alle, die als Voraussetzungen […]
Apfelessig – Ein wahres Wundermittel. Ob für den Körper und das Immunsystem oder für die äußere Anwendung, zum Beispiel als organisches Shampoo. Auch zum Kochen oder sogar zum Putzen im Haushalt, kann man das Zaubergetränk benutzen. Hier erfährst du wie du mit einer einfachen Angewohnheit deinen Stoffwechsel antreiben kannst und dadurch auch noch Gewicht auf […]
DASH-Diät – Ganz im Gegenteil zum Intervallfasten oder den ganzen Crash-Diäten verfolgt die DASH-Diät das Ziel auf einen langen Zeitraum eine gesunde Abnahme zu ermöglichen. Der Name steht schließlich auch für « Diätischer Ansatz zum Stopp von Hochdruck » und zielt in erster Linie auf Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Bluthochdruck ab. Die Vorteile der DASH-Diät, die […]
Intermittierendes Fasten (Intervallfasten) – Im Internet macht sich ein neuer Trend beliebt. In diesem Artikel werden wir von CM euch erzählen was es mit dem neuen Trend auf sich hat und was genau ihn beliebt macht. Die Vorteile wie erhöhte Fettverbrennung und verbesserte Cholesterinwerte, aber auch die Nachteile wie Kopfschmerzen und Müdigkeit werden wir euch […]
Ketogene Diät – Du suchst eine alternative Ernährung, um ohne Workouts einen flachen Bauch zu erzielen, du wünschst dir eine schmalere Taille oder du möchtest Hautunreinheiten durch eine gesündere Ernährung für dich und deinen Körper, vermeiden? Da während der ketogenen Diät auf Kohlenhydrate verzichtet wird, geht der Körper an die Fettreserven. Dadurch kann der Fettanteil […]
