Zumba ist mehr als nur ein Tanzworkout – es ist ein Lebensgefühl, das schweißtreibendes Intervalltraining mit mitreißenden lateinamerikanischen Rhythmen verbindet. Wer einmal in einer Zumba Class die Hüften geschwungen hat, versteht sofort, warum Millionen Menschen weltweit dem bunten Tanzfieber verfallen sind. Der kolumbianische Fitnesstrainer Alberto Perez entwickelte das Konzept, als er einmal seine Aerobic-Musik vergessen […]
Glänzendes, gesundes Haar muss nicht teuer sein – die besten Pflegegeheimnisse schlummern längst in deiner Küche. Kokosöl, Olivenöl und Avocadoöl sind echte Kraftpakete, die strapaziertes, stumpfes oder brüchiges Haar von innen heraus stärken, mit Feuchtigkeit versorgen und in eine seidig-geschmeidige Mähne verwandeln. Wer weiß, wie man diese natürlichen Schätze richtig einsetzt, spart nicht nur bares […]
London ist eine der aufregendsten Modestädte der Welt – und gleichzeitig eine Stadt, die dir mit ihren weitläufigen Parks atemberaubende Auszeiten schenkt. Wer als angehendes oder etabliertes Model mitten im Trubel von Castings, Shootings und Agenturterminen steht, weiß: Regeneration ist kein Luxus, sondern Pflicht. Die Royal Parks und zahlreiche weitere Grünflächen der britischen Hauptstadt bieten […]
Frankfurt am Main ist nicht nur Finanzmetropole und Messestadt – wer hier als Model werden in Frankfurt plant oder einfach auf Städtetrip ist, weiß: Sport und Bewegung gehören zum Alltag wie der Apfelwein. Die Stadt bietet entlang des Mains, in ihren Parks und in topmodernen Studios eine Vielfalt an Sportmöglichkeiten, die selbst eingefleischte Fitness-Fans überrascht. […]
