Rowan Row – Entraînement et séances d’entraînement : Routine matinale & Sixpack

Rowan Row – Le YouTuber fitness est connu pour ses entraînements et ses plans d’entraînement efficaces. Rowan est né en Roumanie, où il vit encore aujourd’hui. Il est présent sur YouTube depuis près de 10 ans et compte aujourd’hui plus de 1,65 million d’abonnés. Sa vidéo la plus populaire a été visionnée 29 millions de fois sur YouTube, et il s’agit d’une routine matinale pour brûler les graisses. Dans cet article, tu trouveras les quatre vidéos les plus populaires de la chaîne YouTube de Rowan. Ces entraînements sont parfaits si tu souhaites devenir mannequin à New York, Francfort ou Londres, par exemple. Retour à l’aperçu des influenceurs fitness.

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Routine matinale pour brûler les graisses
Sixpack Workout à la maison
Entraînement de la poitrine au poids du corps
Routine d’échauffement avant l’entraînement
Influenceurs fitness : Fraser Wilson et plus encore

Routine matinale pour brûler les graisses

Avec cet exercice, tu peux t’entraîner tous les matins sans aller à la salle de sport. Il ne te prend que 10 minutes de ton temps. Assure-toi d’effectuer le mouvement correctement et de suivre le circuit complet pour obtenir les meilleurs résultats. Voici quelques-uns des exercices : Hip thrust, Jumping Jacks et Planks.

Sixpack Workout à la maison

Tu veux toi aussi un ventre ferme pour l’été ? Alors regarde la Rutine Sixpack de Rowan. Voici quelques-uns des exercices de cette vidéo :

  • Crunches
  • Lever de jambe
  • Toucher les talons

Entraînement de la poitrine au poids du corps

Les hommes qui attachent de l’importance à une apparence sportive et attrayante devraient faire régulièrement travailler leur poitrine. Nous te dévoilons dans cette vidéo comment cela fonctionne le mieux.

Routine d’échauffement avant l’entraînement

Pour que le corps puisse se donner à 100 % pendant le sport, il doit se préparer à l’effort : Les muscles, les ligaments, les articulations et le système cardiovasculaire doivent être préparés. L’échauffement permet au sang de circuler plus rapidement et aux muscles d’être mieux approvisionnés en oxygène et en nutriments.

Influenceurs fitness : Fraser Wilson et plus encore

Tu t’intéresses au domaine du fitness et tu aimes te laisser inspirer par des personnes ? Alors tu es au bon endroit. Chez nous, tu trouveras les meilleurs influenceurs fitness qui t’accompagneront dans ton voyage vers ta silhouette de rêve.

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