Entraînement d’endurance – Il existe de nombreux types et formes d’entraînement d’endurance. Par entraînement d’endurance, on entend les sports qui sollicitent surtout le système cardiovasculaire. Les entraînements d’endurance classiques sont la course à pied, la natation et le vélo. Toutefois, il existe également de nombreuses séances d’entraînement à domicile pour travailler l’endurance. Un entraînement régulier […]